Mijn rug werkte niet mee vanwege een sportblessure. Hoewel ik iets meer kon bewegen, bleef de pijn een stevige 7. Geen pijnstillers voor mij, want ik wilde niet meer doen dan mijn lijf aankon. Dus luisterde ik naar mijn krakkemikkige lichaam.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een vorm van gedragstherapie die aan het eind van de 20ste eeuw werd ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Steven C. Hayes. In ACT leren
3 oktober heeft Nicole een fantastische workshop verzorgd bij de gemeente Roermond, een introductie in ACT. Het was geweldig en de reacties waren top! Voor herhaling vatbaar. Luisteren, meedoen, actief,
